عروسک (به انگلیسی: Doll) اسباب بازی کودکان و گاهی نوجوانان است و معمولاً شبیه انسان ساخته میشود. عروسک به قوه تخیل کودکان کمک میکند بگونهای که هنگام بازی، کودک آن را فردی زنده تصور کرده و برای آن شخصیت و اعمال متصور میشود.
با توجه به لزوم ایجاد یک پل ارتباطی بین بزرگسال و کودک که توسط آن بزرگسال بتواند هم کودک را بشناسد و هم دنیای خویش را به او معرفی کند، ساخت و ارائه اسباب بازی به کودک یکی از مؤثرترین راه کارهایی است که با درگیر کردن احساسی کودک میتواند وی را به واکاوی و جستجو در مفاهیم دنیای بزرگسالان وادار کند. از سوی دیگر کودکان در بازیهای خود استعداد شان را در زمینهٔ تجرید و قدرت تخیل شان به نمایش میگذارند.[۱] گاهی از عروسکها برای نمایش بجای انسانها استفاده میشود که به آنها عروسک خیمهشببازی یا عروسک نمایشی گفته میشود.[۲]
در سرزمین عروسک هرچه دانستنی درباره عروسک احتیاج داشته باشید خواهید یافت
قدرت تصمیم گیری در کودکان
تصمیم گرفتن دارای معانی متفاوتی است. تصمیم گرفتن حتی در لحظات کوچک هم از اهمیت خاصی برخوردار است و فقط مختص لحظات حساس زندگی نمی باشد.
اکثر ما در طول روز بارها با شرایطی مواجه شدیم که تصمیم گیری در آنها لازم است. توانایی تصمیم گیری و دارا بودن اطمینان خاطر در تصمیمات از وظایف هر پدر و مادر، کارمند و هر عضو مسولیت پذیر جامعه به شمار می رود.
بعضی از افراد به طور غریزی توانایی تصمیم گیری دارند و در مقابل آنها بعضی از افراد وجود دارند که از پس تصمیم گیری در مورد کارهای کوچک هم بر نمی آیند.
خیلی از پدرها و مادرها وقتی می بینند که کودک در مورد چیزی تصمیم گرفته است به او برچسب ایرادگیر می چسبانند و فکر می کنند که آنها دنبال جلب توجه هستند. در صورتی که والدین باید در مورد فرزندشان که توانایی تصمیم گیری حتی در مورد نهار مورد علاقه اش ندارد، حتی نمی داند با کدام مداد بنویسد، احساس نگرانی کنند.
سرزمین عروسک پر از مطالب و نکات تربیتی، تفریحی، سرگرمی، قصه، شعر و کاردستی برای کودکان
خیلی از جوانان حتی برای یک خرید لباس، ساعت ها وقت صرف می کنند و در آخر هم به نتیجه ای نمی رسند. معمولا افرادی که به عدم توانایی در تصمیم گیری دچار هستند تا سنین بزرگسالی متوجه این معضل نمی شوند و تصور می کنند که فقط توانایی رسیدن به آرزوهایشان را ندارند.
ما باید به فرزندان خود آموزش دهیم که چگونه می توانند از شرایط ارزیابی درستی داشته باشند. آنها باید بتوانند نیازهای خود و تصمیم مورد نظرشان را تشخیص دهند و قادر باشند تا از میان چند گزینه معقول ترین را انتخاب کنند.
والدین تا جایی که می توانند نباید تصمیم گیری های کودک را محدود کنند (مثلا فقط در مورد غذا یا اسباب بازی تصمیم بگیرند)، بلکه تا جایی که می توانند گزینه ها را باید افزایش دهند. با این کار درواقع اعتماد به نفس و حس کنجکاوی را در آنها افزایش داده اند.
کودکی که نمی تواند در مورد صبحانه اش تصمیم بگیرد، به طور قطع در آینده با مشکل مواجه خواهد شد و نمی تواند در مواجهه با مشکلات زندگی جان سالم به در برد.
بیشتر بدانید: پیشولی و گنجشک | قصه صوتی کودکانه
شاید هل دادن کودکان به سمت تصمیم گیری اندکی دشوار به نظر رسد، اما باید سعی کنید که آنها را وادار به این کار کنید. چند لباس مختلف را پیش روی او قرار دهید و سپس سعی کنید که او را ناخودگاه به تصمیم گیری وادارید. او می تواند هر کدام از لباس ها را که نمی پسندد به ترتیب از دور خارج کند تا به هدف موردنظر دست پیدا کند، و یا می تواند ویژگی های لباس مورد علاقه اش را مطرح کند تا از این طریق سریعتر به نتیجه پایانی نزدیک شود.
اگر کودک شما تصمیم خطرناک و مخربی را گرفت او را محدود نکنید. اجازه دهید با عواقب احتمالی آن روبرو شود. اگر تصمیم گرفت که به دلیل سیر شدن بقیه غذایش را نخورد پس بنابراین جایی برای دسر هم نخواهد داشت. اگر لباس مورد علاقه برادرش را بر تن می کند، باید خودش آنرا بشوید و از این بابت از برادرش عذر خواهی هم بکند.
یکی از مهمترین نکات در هنگام تصمیم گیری دارا بودن اعتماد به نفس بالا است. اگر فرزند شما به توانایی هایش در مورد کاری که انجام می دهد، اطمینان نداشته باشد، هیچ گاه قادر نخواهد بود که به منظور تصمیم گیری مسائل مختلف را مو شکافی کند.
باید از توانایی های کودک خود پشتیبانی کنید و او را به خاطر تصمیم گیری هایش تشویق نمایید؛ چنین کارهایی به عنوان ابزاری برای بالا بردن اعتماد و اطمینان در کودک شناخته می شوند. عباراتی نظیر: " انتخاب بلوز آبی کار بی نظیری بود" یا " انتخابت برای خوردن نان و پنیر برای صبحانه واقعا عالیه،" اطمینان خاطر دوباره ای را در ذهنشان بیدار می سازد که: آری، آنها هم قادر به تصمیم گیری هستند.
اگر می خواهید فرزندانتان کاملا مطمئن باشند، باید به آنها اجازه داده شود که تصمیمات مختلفی در مورد موضوعات متفاوت بگیرند. یک فرد کم سن و سال باید متوجه شود که در هر لحظه از زندگی باید تصمیم های مهمی بگیرد. انتخاب هایی نظیر اینکه با چه کسی در داخل حیاط بازی کنم، برای صبحانه چه بخورم؛ همه و همه از مواردی هستند که پایه تصمیم های مهم تری را که او قرار است در آینده برای زندگیش بگیرد را طرح ریزی می کنند.
بیشتر بدانید: کمک به تصمیمات کودکان
برای او خاطر نشان سازید که سوال کردن و کمک خواستن در مواقع حساس بلامانع است. اما در عین حال باید تنها بر اساس عقاید و اعتقادات خود عمل کند. برایش روشن کنید که هر روز تصمیم های زیادی می گیرد و تمام آنها به عنوان تمریناتی برای آمادگی که برای سال های آتی لازم دارد، به شمار می روند.
زمانی که کودک بالاخره تصمیم خود را می گیرد و برای بیان آن از سمت اتاقش به سوی شما می آید، اگر مکررا از او ایراد بگیرید و کارهایش را به چشم یک منتقد نگاه کنید، مسلما اعتماد به نفس خود را از دست می دهد و شما نیز از هدف اصلی خود که همان ایجاد اطمینان در تصمیم گیری است، دور خواهید شد.
به نقاط مثبت تصمیم او نگاه کنید، و انگشت خود را فقط بر روی اشکالات و کاستی های قضیه نگذارید. از عباراتی از این دست استفاده کنید: "بذار یک انتخاب دیگه داشته باشیم" یا " نظرت در مورد یک انتخاب دیگه چیه؟" او را به خاطر تصمیمش تشویق کنید، اما در عین حال زیرکانه او را به سمت انتخاب مجدد رهنمون سازید.
مطالب بیشتر در >>> : قدرت تصمیم گیری در کودکان
نکاتی برای افزایش وزن سالم و چاق شدن کودکان
با وجود تمام درگیری ها در مورد بیماری چاقی کودکان ،بسیاری از والدین به دنبال نکاتی درباره اضافه کردن وزن کودکشان هستند ؛ نکاتی که در این بخش از نمناک هم خواهید خواند تنها مناسب چاق شدن کودکان لاغر می باشند نه کودکی که وزن نرمال دارد پس با توجه از آنها استفاده کنید. وزن اضافه کردن باید آسان باشد،درسته؟چاق شدن کودکان
فقط تمام کارهایی که کارشناسان توصیه میکنند انجام دهید که باعث اضافه وزن و بیماری نشود البته ،این برای بعضی از کودکان واقعا عمل نمیکند. چرا که بچه هایی که مشکل کمبود وزن دارند ،معمولا اشتهای خوبی ندارند و به درستی غذا نمیخورند.
افزایش وزن کودک
برای چاق شدن کودک چه باید کرد؟
راههای برای چاق شدن و افزایش وزن کودکان
اگر چه بسیاری از والدین فکر میکنند که بچه هایشان به خوبی غذا نمیخورند و دوست ندارند.در واقع آنها وزن خوبی ندارند، اما ممکن است واقعا مسائل خاصی وجود نداشته باشد.
اگر فرزند شما لاغر است و هله و هوله زیاد میخورد ، او را تشویق کنید تا غذا های سالم تر و مغذی تر مصرف کنید و ویتامین بیشتری را دریافت نماید. کودکانی که واقعا نیاز به اضافه کردن وزن دارند، ممکن است شامل کسانی شوند که کمبود وزن دارند، به بیماری های مزمن دچار هستند. که ممکن است نیاز به یک رژیم غذایی خاص داشته باشند.
برای خواندن مطالب بیشتر برای تربیت صحیح فرزندانتان کلیک کنید
کودکانی که به دلیل مصرف داروهایی خاص ،ممکن است اشتهایشان را از دست دهند. به هر دلیلی برخی نکات کلی برای افزایش وزن سالم در کودکان وجود دارد که در این بخش از نمناک برای شما ارائه داده ایم:
وعده های غذایی را جا نندازید:با جایگزین کردن 4 الی 5 وعده غذایی کوچک در روز به جای سه وعده بزرگ عادت غذا خوردن را در کودکتان پرورش دهید. و او را تشویق کنید که در طول روز از یک یا دو تنقلات سالم به طور منظم استفاده کند.
از دادن غذا هایی با مواد مغذی و انرژی کم مانند:آب نبات ، چیپس و نوشیدنی های شیرین برای آنها اجتناب کنید.
جایگزینی مواد غذایی با انرژی بالا که حاوی کالری زیادی نیز هستند، اما در عین حال حاوی ویتامین ها،مواد معدنی و دیگر مواد مغذی میباشند. مانند:شیر،ماست،کره،کره بادام زمینی و غیره...
محدود کردن نوشیدنی ها در بین وعده غذایی.
مشورت با یک متخصص برای اضافه کردن وزن ،اما به صورت سالم. به خصوص اگر فرزند شما نارسایی یا بیماری مزمن داشته باشد و باعث کم وزنی او شده است.
شما باید در نظر داشته باشید که فرزندتان علاوه بر دریافت غذا هایی با کالری زیاد ، در عین حال حاوی ارزش غذایی و انرژی متراکم نیز باشد.
راههای چاق شدن نوزاد
خوردنی های که باعث چاق شدن کودکان می شود
مواد غذایی که برای چاق شدن کودک سالم است:
بنابراین شما به لیستی از مواد غذایی با پروتئین خوب و چربی و سایر مواد غذایی نیاز دارید که شامل :
شیر پر چرب یا 2 درصد چربی
پنیر یا ماست
نیمرو
کره بادام زمینی
غلات با شیر پر چرب
آب پرتقال
میوه های خشک ، آجیل و دانه ها
همچنین میتوانید انواع میوه ها و سبزیجات و غذا ها را از هم گروه های غذایی نیز به آنها بدهید.
غذاهای چاق کننده کودک
غذاهای سالم و مقوی برای چاق شدن کودک
مکمل هایی برای افزایش وزن کودکان:
متخصصان تغذیه مکمل ها را برای کمک به افزایش وزن به کودکان توصیه نمیکنند.اغلب میتوانند با اضافه کردن برخی مواد غذایی و مصرف نوشیدنی های کالری بالا ،غذا های چرب به این هدف کمک کنند ، مانند:
شیر خشک
مارگارین
جوانه گندم
عسل
آووکادو
خامه ترش
سس مایونز
سس سالاد
به عنوان مثال ، اضافه کردن 1 تا2 قاشق غذا خوری شیر خشک را به نیم لیتر شیر چرب میتواند 30 تا 60 کالری اضافی را به فرزند شما ارائه دهد.همچنین میتوانید مقداری شیر خشک را به دستورالعمل های پودینگ یا بلغور جو دو سر اضافه کنید و یا میتوانید مقداری پنیر را به غذا های مورد علاقه کودکتان اضافه کنید تا کالری دریافتی آنها را تا 60 واحد افزایش دهید.
بیشتر بخوانید: روش های درمان افسردگی در کودکان
حتی میتوانید یک عدد موز را به یک قاشق غذا خوری کره بادام زمینی اضافه کنید تا 100 کالیر را به آن بیفزایید.در نظر داشته باشید که بسیاری از این نکات برای کودکان نو پا که حفظ یک وعده غذایی در روز میخورند ، ضروری نیست.
مکمل غذایی
مکمل های غذایی برای چاق شدن کودک
مواد غذایی چاق کننده ؛ در نهایت تعدادی غذای سالم برای افزایش وزن سالم برای کودکان :
1. چاق شدن کودکان با کره لبنی:
نه، کره همیشه بد و مضر نیست،مخصوصا اگر از برند های معروف بخرید کره غنی ترین منبع چربی است که برای بچه های که لاغر هستند ،بسیار مناسب است پس مقداری کره را به وعده های غذایی کودکانتان بیفزایید.
2. شیر و خامه برای چاق شدن کودکان:
شیر یک منبع طبیعی از پروتئین و کربو هیدرات است.مطمئن باشید که کودکان در روز حداقل 2 لیوان شیر یا به صورت مستقیم یا موجود در غلات و شیرینی جات و کوکی ها مصرف میکنند.
تاثیر لبنیات بر چاق شدن کودک
3. تخم مرغ برای چاق شدن کودکان:
تخم مرغ ها منبع خوبی از پروتئین هستند.100 گرم تخم مرغ حدود 13 گرم پروتئین دارد همچنین حاوی ویتامین AوB12 میباشد که برای رشد کودک ضروری است.یک عدد تخم مرغ در روز ، در واقع نیاز به ویتامین ها اضافی را از بین میبرد.
4.چاق شدن کودکان با موز:
موز یک منبع طبیعی بریا دریافت انرژی است و حاوی 105 کالری میباشد همچنین کربو هیدرات ها و چربی های سالم را نیز تامین میکند.شما میتوانید موز را در پودینگ ،شکلات و یا هر نوع خوراکی کودکانتان بریزید.
چاقی با موز
فواید موز برای چاق شدن کودکان
5. چاق شدن کودکان با آووکادو:
آووکادو غنی از چربی و کالری است که هر دو برای رشد کودک ضروری هستند.هم چنین غنی از مواد مغذی است که آنرا به یک انتخاب سالم تبدیل کرده است.
6. چاق شدن کودکان با مرغ:
پروتئین، برای ساخت عضله بسیار مهم است به همین دلیل مرغ یک گزینه عالی برای کودکان نوپا است.
7. چاق شدن کودکان با سیب زمینی:
اگر به دنبال اضافه وزن هستید، باید رژیم غذایتان 40 درصد کربو هیدرات داشته باشد.که سیب زمینی بهترین گزینه است زیرا حاوی مواد مغذی نیز میباشد.هم چنین حاوی اسید امینه ای مانند آرژینین و گلوتامین است که به وزن اضافه کردن سالم در کودکان کمک میکند.
سیب زمینی برای کودک
چاق شدن کودکان با خوردن سیب زمینی
8. چاق شدن کودکان با گوشت قرمز:
گوشت قرمز خوب ، مانند گوشت گوساله یا گاو یک منبع طبیعی از آهن و چربی است که برای رشد و تکامل مناسب هستند.
بیشتر بدانید : فرمول محاسبه ی قد کودکان در بزرگسالی
9. چاق شدن کودکان با میوه های گرمسیری:
میوه ها و سبزیجات باید بخشی از رژیم غذایی کودکتان باشد ؛ پاپایا ،انبه،آناناس و غیره، حاوی قند های طبیعی هستند که انرژی بدن را جذب میکنند و باعث افزایش وزن سالم کودک میشوند.
به یاد داشته باشید که غذا خوردن تنها برای اضافه کردن وزن نیست اگر کودکتان بیمار است یا سو تغذیه دارد ، بهتر است با یک پزشک یا حتی متخصص مشورت کنید.
طلاق همیشه آخرین راه حل برای خانواده هایی است که دیگر تفاهمی برای زندگی مشترک ندارند، اما آیا می دانید کودکان در این شرایط بسیار حساس می شوند و نیاز بیشتری به شما دارند؟
در این مقاله به برخی از مشکلاتی که برای کودکان بعد از طلاق بوجود می آید اشاره کرده ایم.
طلاق می تواند یک زمان دشوار برای خانواده ها و خصوصا فرزندان آن خانواده باشد. هنگامی که والدین طلاق می گیرند، اثرات طلاق بر روی فرزندان متفاوت است، بعضی از کودکان واژه ی طلاق را می فهمند و شرایط را درک می کنند اما بعضی دیگر از کودکان حالت تهاجمی گرفته و بی تاب می شوند.
کودکان بسیار انعطاف پذیر هستند و با گذشت زمان با شرایط بوجود آمده سازگار می شوند و طلاق دیگر به چشم یک بحران دیده نمی شود. از آن جا که هر کودکی متفاوت است، نوع رفتار و حالت او هم بعد از طلاق متفاوت می شود.
تاثیر طلاق در کودکان و تحصیل آن ها
بعد از طلاق کودکان تحت تاثیر قرار گرفته و تمرکز کافی برای انجام تکالیف خود را ندارند و در یادگیری هم به مشکل بر می خورند. آن ها گیج، ناراحت و حواس پرت می شوند و این یکی از تاثیرات مهم در جدایی والدین بر روی فرزندان است.
تحقیقات نشان می دهد طلاق می تواند بر کودکان نیز تاثیر بگذارد. کودکان خانواده ای که طلاق می گیرند ممکن است زمان سخت تری نسبت به دیگران و ارتباطات اجتماعی کمتری داشته باشند. گاهی اوقات کودکان احساس ناامنی می کنند و تعجب می کنند که چرا خانواده ی آن ها مانند خانواده های دیگر نیست و جدا از هم زندگی می کنند.
مشکل سازگاری با تغییر
کودکان باید با شرایط جدیدی که پیش آمده بسازند، خانه ی جدید، والدین جدید، دوستان، مدرسه ی جدید و …، باید ایت تغییرات را بپذیرند، اما گاهی برای کودکان این تغییرات بسیار دشوار است.
احساسات متفاوتی بعد از طلاق در کودکان نمایان می شود، احساس تنهایی، سردرگمی، خشم، ناراحتی، اضطراب و بسیاری دیگر که ممکن است تا مدت ها همراه آن ها باقی بماند. کودکان بعد از طلاق بسیار حساس می شوند،
برای بهتر شدن این مشکل باید کسی باشد که با آن ها صحبت کند، به حرف هایش گوش دهد. کودکان گاهی معنی طلاق را از تغییر در احساساتشان متوجه می شوند.
خشم کودکان
گاهی کودکان بعد از این اتفاق به قدری خشمگین می شوند که این حالت عصبانیت را ادامه می دهند، مدام با دوستان و والدین خود بد رفتاری می کنند، اگر این حالت بعد از چند هفته از بین نرفت بسیار خطرناک است و ممکن است سال ها همراه کودک باقی بماند.
کودکان اغلب تعجب می کنند که چرا طلاق در خانواده هایشان اتفاق می افتد. آنها به دنبال دلایل می گردند و می پرسند آیا والدینشان دیگر یکدیگر را دوست ندارند و یا اینکه چه اشتباهی رخ داده است؟
احساس گناه در کودکان بعد از طلاق بسیار رایج است که پیامدهای گوناگونی دارد. گناه فشار را افزایش می دهد، می تواند منجر به افسردگی، استرس و سایر مشکلات شود و سلامتی کودکان را به خطر بیاندازد. صحبت کردن با مشاوران بعد از طلاق می تواند به کاهش این احساس گناه کمک کند.
سایت سرزمین عروسک مجله ای اینترنتی است که در حوزه کودک و عروسک مشغول به فعالیت است.
در یک سالی که از عمر فعالیت این سایت میگذرد، همواره سعی شده تا مطالب مفید و ارزشمندی هم برای والدین و هم برای کودکان تولید شود و تا کنون نیز با استقبال زیادی همراه بوده است.
از جمله محتواهای مفیدی که در سایت سرزمین عروسک وجود دارد، ویدئوهای آموزش کاردستی و ساخت عروسک است که همواره مخاطبان زیادی را به خود جذب کرده است.
در آستانه اولین سالگرد تاسیس سایت سرزمین عروسک، من، سمانه یوسفی و همکارانم تصمیم گرفتیم که کارگاه آموزشی ساخت عروسک نمدی را برگزار کنیم تا مطالب تخصصی تر را در قالب یک کارگاه حرفه ای در اختیار مخاطبان خودمان قرار دهیم و از این طریق دیداری رو در رو و چهره به چهره با مخاطبان خود داشته باشیم.
باعث افتخار ما خواهد بود تا در این کارگاه میزبان هنرجویان عزیز باشیم.